在地球日這個充滿環保意識的日子，邀請您一起踏上福興自行車導覽，以低碳旅遊的方式，深度探索福興溫泉周邊的自然與人文風光！

養成規律運動的習慣，可舒緩緊繃的肌肉，並且讓身心感到放鬆。如何選對一雙陪伴上山下海的襪子，除了兼顧保護腳ㄚ之外，協助運動時更流暢的腳步動作，就必須選擇具備功能性的運動襪。

疫情時代，登山活動成為時下最夯的戶外運動， 其中 #谷關七雄 也是各個登山好手們必須挑戰的旅程之一。

我一直有睡到半夜就會起床夜尿的情況，因為長久以來都這樣導致睡眠品質很差，經過朋友介紹我也才知道有一種襪子穿法叫「五層襪」它能幫助你身體健康，我本來也是對這五層襪半信半疑，看在襪子不貴，也不用吃藥，也不是侵入性的方式，我只穿到了第三層～～結果...我當晚就一覺到天亮！

騎近百公里的路程，受到當地媒體報導，為「2018台中世界花博」提前打響國際知名度。

首度試辦10公里馬拉松游泳賽，成為國際游泳總會FINA認可的積分賽事。

騎上鐵馬，吹吹風，輕鬆自在玩，真的好舒服哦！

從「自行車旅遊」出發，串連「花火音樂會」、「耶穌堂婚禮」與「紅茶文化季」等精彩活動

擁有百年以上歷史的「環法自行車賽」（Tour de France），今年首度在台灣舉辦「單站業餘挑戰賽」（L’Etape du tour），9月17日將從台中市政府台灣大道市政大樓廣場出發，太平區坪林森林公園為終點。參賽組別共分120公里「環法挑戰組」與42公里「環法體驗組」，報名時間即日起至8月18日止，若額滿時則提前結束報名。

天氣轉涼~~~~是不是吃的越來越多了呢？開始為自己肚子的曲線開始也越來越擔心了呢？別擔心每天作一點核心肌群訓練就可以回復好身材喔